如何锻炼并饮食以增长肌肉？锻炼前后吃什么有效？想减肥，不知道怎么减肥身高160体重115，上身胖想减肥，如何有效进行减肥？关于身高增长与立倍高的效果询问。大学生打呼噜问题，以前不打现在打是肥胖引起的嘛干桑葚与冰糖搭配能否实现减肥效果？如何结合饮食与运动有条理地减肥？关于减肥的困扰：舞蹈与减肥药效果不佳求有效方法饭前喝汤能否减肥？产后如何减下半身？营养不良影响丰胸？寻求简单有效的丰胸秘诀。